Gemeinsam finden wir einen Weg
Eine vertrauensvolle auf Sympathie beruhende Beziehung ist für meine Arbeit eine wichtige Basis. In einem Erstgespräch geht es mir um ein gegenseitiges Kennenlernen und Verständnis Ihres Anliegens. Es ist zudem der Start einer nahen Zusammenarbeit, in der ich Ihnen mit Respekt, Offenheit und Wertschätzung begegne.
Im weiteren Verlauf werden wir zum besseren Verständnis Ihrer Problematik, Ihre momentane und gegebenenfalls vergangene Lebenssituation betrachten und über mögliche Auslöser sprechen. Mit dem erlangten Wissen entwickeln wir gemeinsam konkrete und realistische Ziele für unsere gemeinsame Arbeit.
Durch meine Erfahrung im psychologischen Arbeiten helfe ich Ihnen neue Wege zu erkennen und diese zu beschreiten, um letztendlich wieder ein hohes Maß an Lebensqualität zu erlangen. Je individueller und konkreter die erarbeiteten Schritte, desto erfolgreicher wird deren Umsetzung gelingen. Davon bin ich zutiefst überzeugt.
Meine Arbeitsschwerpunkte
- Traumatherapie & Traumaverarbeitung – professionelle Unterstützung bei traumatischen Erlebnissen und Traumafolgestörungen
- Schematherapie – gezielte Bearbeitung von belastenden Denk- und Verhaltensmustern
- EMDR – wirksame Methode zur Verarbeitung belastender Erinnerungen
- Behandlung psychischer Erkrankungen, wie:
- Depression
- Angststörungen
- Persönlichkeitsstörungen
- Weitere psychische Beschwerden und Traumafolgestörungen
- Stressbewältigung & Prävention von Überlastung – Strategien zur Entspannung und Stabilisierung
- Unterstützung bei Überforderung am Arbeitsplatz – bei Dauerstress, Konflikten, Burnout und beruflicher Belastung
- Schlafstörungen & Schlafprobleme – Förderung eines gesunden Schlafs
- Stärkung des Selbstwerts & psychische Stabilität – für mehr innere Sicherheit und Lebenszufriedenheit
Schematherapie
Ein Schema ist ein Verhaltensmuster, das wir in der Kindheit erlernt haben, um mit bestimmten Situationen umzugehen. Oft sind diese Muster so tief verankert, dass sie heute fast automatisch ablaufen. In vielen Fällen sind sie jedoch in der heutigen Lebenssituation unpassend oder sogar hinderlich. In der Schematherapie geht es darum, diese Verhaltensmuster zu erkennen, zu verstehen und bei Bedarf zu verändern. Ziel ist es, alte, belastende Muster hinter sich zu lassen und bewusster auf Situationen zu reagieren.
Schematherapie hilft Ihnen andere Wege zu gehen.
Traumatherapie
Ein traumatisches Erlebnis bedeutet für Geist und Seele eine außergewöhnliche Belastung. Die damit verbundenen Eindrücke können häufig nicht sofort verarbeitet werden und bleiben emotional wirksam gespeichert. Die Folgen zeigen sich mitunter erst Jahre später, etwa in Form einer Posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS).
Zu Beginn der Traumatherapie steht daher das Wiedererlangen von Sicherheit und innerer Stabilität im Mittelpunkt. Aus dieser gestärkten und sicheren Position heraus wenden wir uns schrittweise dem belastenden Erlebnis zu, damit es verarbeitet und in die eigene Lebensgeschichte integriert werden kann. Ziel ist es, die anhaltende Belastung zu lösen und wieder mehr innere Freiheit zu gewinnen.
Traumatherapie hilft Ihnen psychische Stabilität zurückzugewinnen.
EMDR-Therapie
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist eine sehr wirksame Methode der Traumatherapie, die erfolgreich bei der Verarbeitung traumatischer Erlebnisse eingesetzt wird. EMDR zählt zu den am besten erforschten Behandlungsmethoden für psychische Traumata; ihre Wirksamkeit ist durch eine Vielzahl wissenschaftlicher Studien belegt. In der EMDR-Therapie wird die natürliche Verarbeitungsfähigkeit des Gehirns gezielt aktiviert, so dass Erlebnisse neu eingeordnet werden können und so ihre emotionale Belastung verlieren. EMDR wird vor allem in der Traumatherapie eingesetzt, findet jedoch auch bei Angststörungen, Stressfolgen und anderen belastenden Lebenserfahrungen – zum Beispiel einer traumatisch erlebten Geburt – Anwendung.
EMDR hilft Ihnen sich von Erlebtem zu befreien.