Gemeinsam finden wir einen Weg

Eine vertrauensvolle auf Sympathie beruhende Beziehung ist für meine Arbeit eine wichtige Basis. In einem Erstgespräch geht es mir um ein gegenseitiges Kennenlernen und Verständnis Ihres Anliegens. Es ist zudem der Start einer nahen Zusammenarbeit, in der ich Ihnen mit Respekt, Offenheit und Wertschätzung begegne.

Im weiteren Verlauf werden wir zum besseren Verständnis Ihrer Problematik, Ihre momentane und gegebenenfalls vergangene Lebenssituation betrachten und über mögliche Auslöser sprechen. Mit dem erlangten Wissen entwickeln wir gemeinsam konkrete und realistische Ziele für unsere gemeinsame Arbeit.

Durch meine Erfahrung im psychologischen Arbeiten helfe ich Ihnen neue Wege zu erkennen und diese zu beschreiten, um letztendlich wieder ein hohes Maß an Lebensqualität zu erlangen. Je individueller und konkreter die erarbeiteten Schritte, desto erfolgreicher wird deren Umsetzung gelingen. Davon bin ich zutiefst überzeugt.

Meine Arbeitsschwerpunkte

• Stressbewältigung und Vermeidung von Überlastung
• Überforderung am Arbeitsplatz (Dauerstress, Konflikte, Burnout)
• Behandlung von psychischen Erkrankungen wie
  • Depression
  • Burnout
  • Angststörungen
  • Panikattacken
  • Persönlichkeitsstörungen
  • Traumafolgestörungen
• Schlafprobleme und Schlafstörungen
• Selbstwertproblematik
• Änderung des Lebensstils durch die Umsetzung von gesundheitlichen Zielen (Raucherentwöhnung, mehr Bewegung, gesündere Ernährung, weniger Genussmittel)

Schematherapie

Ein Schema ist ein Verhaltensmuster, welches wir in der Kindheit erlernt haben. Es hat uns damals geholfen mit bestimmten Situationen umzugehen. Diese Verhaltensmuster sind meist so gut eintrainiert, dass sie fast einem Automatismus folgend heute noch abgespielt werden. Allerdings kann exakt jenes Verhalten in heutigen Situationen unpassend, ja sogar nachteilig sein. In der Schematherapie geht es darum diese Verhaltensmuster zu erkennen, zu verstehen und, wo erforderlich, zu verändern.

Schematherapie hilft Ihnen andere Wege zu gehen.

Traumatherapie

Ein Trauma erleben zu müssen, bedeutet für Geist und Seele außerordentlichen Stress. Die Ereignisse können dadurch nicht unmittelbar verarbeitet werden. Oft wirken die negativen Folgen noch Jahre später in Form einer Posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS oder PTSD = post traumatic stress disorder).

Zu Beginn einer Traumatherapie steht das Wiedererlangen von Sicherheit und Stabilität im Vordergrund. Aus dieser sicheren, stabilen und gestärkten Position wenden wir uns dem traumatischen Erlebnis zu. Wir befassen uns mit dieser Erfahrung, damit sie verarbeitet werden kann und Sie sich letztendlich von ihr lösen können.

Traumatherapie hilft Ihnen sich von Erlebtem zu befreien.